孕妇吃藜麦禁忌

想咨询医生，孕妇吃藜麦禁忌

病情分析：孕妇在孕期需要补充更多的营养物质，而藜麦含有丰富的优质蛋白质、多种氨基酸以及铁、锌、钙等微量元素，是非常适合孕妇食用的。但是藜麦中含有大量的纤维素，如果孕妇脾胃虚弱，则是不建议吃太多藜麦的，如果想吃的话，需要把藜麦完全煮熟，以免出现腹痛、腹泻等不适症状，影响胎儿的正常发育。而且，藜麦具有降血压、降血脂的作用，如果孕妇的血液比较低，也是不建议食用藜麦的，以免出现头晕、头痛、眼花等不良反应。同时，孕妇要注意不能一日三餐只吃藜麦，需要搭配青菜以及高蛋白质类的食物。