孕妇吃银耳的最佳时间

想咨询医生，孕妇吃银耳的最佳时间

病情分析：孕妇吃银耳一般没有特别规定的时间，整个孕期都可以适当的吃银耳。而且银耳煮成汤水或粥，不仅容易消化，还具有丰富的营养价值。银耳不仅可以滋阴补肺，还可以滋润皮肤。另外银耳富含丰富的维生素D，可以预防缺钙，十分利于胎儿的骨骼发育。建议女性在孕早期3个月应注意补充叶酸，孕期多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意保持心情舒畅，注意保暖，避免受寒。注意个人卫生护理，多用温水清洁外阴，保持外阴干燥洁净。注意多休息，避免过度劳累，保持作息规律。