孕妇能吃山药吗

想咨询医生，孕妇能吃山药吗

病情分析：孕妇是可以吃山药的，山药具有健脾养胃、益气、促进消化、消除疲劳的作用，是对人体非常有益的一种食物，同时山药中还含有大量的维生素、氨基酸和蛋白质，可以帮助孕妇补充孕期的营养物质，是非常适合孕期食用的食物。山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶可以帮助孕妇的脾胃消化吸收；其内含的黏液质和皂苷类物质，有润滑、滋润、降低血糖的作用，妊娠期糖尿病的孕妇可以食用；其内含的淀粉类物质可以增加人的饱腹感，但同时又能够促进肠蠕动，预防和缓解孕期的便秘。但同时需注意，孕期孕妇最好饮食以种类丰富、营养均衡为宜，不宜一直吃一种食物，丰富多元化的饮食能够帮助宝宝更好的发育。