孕妇降血糖16食物

想咨询医生，孕妇降血糖16食物

病情分析：孕妇如果血糖升高，可以在饮食上做些调整，吃些有利于降血糖的食物。在蔬菜方面，可以吃些苦瓜、魔芋、黄瓜、洋葱、木耳、紫菜、南瓜、山药、胡萝卜、西红柿等。水果方面推荐孕妇根据升糖指数表，选择像石榴、山楂、梨、蓝莓、桑叶等升糖指数较低的水果。建议主食以粗粮为主，由于粗粮可以促进消化，对血糖影响较小。另外可以吃像瘦肉等含蛋白质的食物。孕妇在饮食上需注意要少油、少糖，通过这些饮食上的调整，再加上适量的运动，就能将血糖控制得比较好。