儿童长高食谱是什么

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病情分析：儿童长高需要补充充足的钙、蛋白质和脂肪，比如要多吃肉、禽、蛋、奶、鱼、虾等含有丰富动物性蛋白的食物，这些食物中富含人体必须的氨基酸，能满足机体生长发育需要，骨骼需要钙质才能健康发展，蛋类、奶制品、海产品、豆制品及绿叶蔬菜中都含有钙，同时要多去晒晒太阳。