2岁宝宝三餐食谱是什么

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想咨询下医生,2岁宝宝三餐食谱是什么

丁丽凤 副主任医师
三级甲等 上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 中医科
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病情分析:2岁宝宝是成长的关键期,这个阶段的宝宝牙齿已经长齐了,饮食也开始越发丰富起来,这时候就需要注意科学合理的搭配。宝宝的早餐可以吃面包、馒头、粥以同时需要搭配水果、蔬菜;在午餐时可以进行主食及菜肉的搭配,主食可以选择馒头、面条、米饭,菜以荤素搭配为原则,可以选择牛肉、猪肉、鸡肉,以及各种蔬菜,晚餐可以选择清淡容易消化的食物,如粥、饼、馄饨等。在三餐之外,也可以选择两顿加餐,加餐可以是水果、酸奶以及配方奶粉等。

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