一岁宝宝一日三餐排表

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丁丽凤 副主任医师
三级甲等 上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 中医科
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病情分析:此时宝宝正在快速生长发育期,对各种营养素的要求都很高,又还没发育完全,对外界的一些防御功能还比较弱。还在母乳喂养的妈妈可以继续喂母乳,每天400-600毫升左右。不能母乳喂养的宝宝,这时可以选择配方奶,也可以选纯牛奶。同时在辅食方面,吃总量大概是50-100克的主食,以细粮为主,比如:软米饭、稠粥、面条之类的。水果每天吃50-150克,蛋类,鱼禽肉加起来可以每天吃50-75克。注意,一定要根据宝宝的胃口设定饭量,宝宝不肯吃饭时,不要勉强。

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