脚抽筋是什么原因引起的

请问一下医生，脚抽筋是什么原因引起的

病情诊断：第一种，年轻患者大部分是剧烈运动、过度劳累后，肌肉疲劳，软组织乳酸堆积以后引起的抽筋等。这时候需要他人用手向肌肉抽筋的相反方向扳住脚，1到3分钟就可缓解。第二种，中老年人常见于缺钙、骨质疏松、神经异常放电等，也可以脚抽筋。这种情况下，建议补充钙质，注意保暖，预防骨质疏松，适当锻炼活动，预防身体肌肉功能退化。