乳房涨奶有硬块怎么揉

你好，医生，我想要咨询一下乳房涨奶有硬块怎么揉

病情诊断：乳房涨奶有硬块按摩可以请专业催乳师进行，不可随意按摩。一般按摩前用温热毛巾对整个乳房进行热敷，随后用一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。然后将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。最后从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。在按摩乳房时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到整个乳腺团块从胸大肌上消失则有效，不要乱捏乱揉，以免乳腺受伤。且在哺乳期还应注意及时排出乳汁，避免乳汁淤积。