山药孕妇能吃吗

你好，医生，我想要咨询一下山药孕妇能吃吗

病情诊断：孕妇是可以吃山药的，适量为宜。山药含有丰富的氨基酸、维生素、淀粉酶及微量元素等，营养丰富可以增强人体免疫力，还能帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防、缓解便秘。也能滋养皮肤。如果孕妇白带多、小便频繁，吃山药也能缓解。因为山药有饱腹感，避免一次性吃太多，而造成营养过剩。另外，孕妇在孕期要注意均衡饮食，避免挑食及暴饮暴食。平时要注意合理休息，避免过度劳累，可以适当多锻炼身体，提高身体免疫力，才能保证胎儿可以健康的生长发育。