孕妇有必要吃dha吗

你好，医生，我想要咨询一下孕妇有必要吃dha吗

病情诊断：怀孕期间，孕妇有必要吃DHA吗，DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的营养物质，对于孕妇来说，在孕期就更有必要补充DHA了，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，可以维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆的形成是大脑和视网膜的重要组成部分，对婴儿智力和视力的发展至关重要。虽然说DHA对孕妇和胎儿虽然有一定好处，但是DHA是不需要另外补充的。人体可以从平时的饮食中摄取DHA的，富含DHA的食物有深海鱼类、海藻类等。中国营养学会推荐DHA的摄入量为：孕妇及哺乳妈妈300毫克/天。所以孕妇在平时只要饮食均衡、合理膳食，基本上就能满足DHA的摄入。