黑糯米孕妇可以吃吗

孕期如今没什么胃口,现在大部分已黑糯米粥主导,想问问黑糯米孕妇可以吃吗?

你好，根据你的情况，一般来说孕妈妈是能够吃黑糯米粥的,黑糯米、干桂圆和大枣是我们都知道的补血补气好食物,加上山药,益气补血的作用就更明显啦!作法是:紫糯米、大枣、干桂圆、山药、老红糖同煮煮粥就可以美容护肤益寿延年、舒筋活络,还有健脑益智类、头发护理清目、活血化瘀理气，不过不好多吃，合理膳食要保证饮食均衡。