孕妇可以吃长南瓜吗

刚刚怀孕，有点儿便秘,体检医生说多吃点南瓜，想问问孕妇能吃长南瓜吗?

你好，根据你的情况，一般来说是能够吃长南瓜的,孕妈妈在挑选吃南瓜的情况下,一天的摄取量不必过多,最好维持在150克上下,假如挑选吃南瓜得话,还要降低别的正餐的摄取量,还记得,要把南瓜做熟透,无论你也是做粥,还是蒸的,必须烂熟了,不然吃起來会有生苦涩味,孕期合理膳食要保证饮食均衡。