是否月经不调

月经量红的3、4天就没了，到后面就是褐色的要一直拖到第12天，想问问是否为月经不调？

你好，根据你的情况，一般来说建议平常能够 多做收肛健身运动，有利于提升盆腔底端肌肉的力量。具体做法是：肛门口往上提，随后释放压力，然后再向上提，一提一松，不断开展，每一次缩紧不少于三秒。没有时间和频次要求，想起就可以做。效果不显著，能够 采用手术医治的方法。