板栗孕妇吃了好不好

想问问板栗孕妇吃了好不好？

您好，孕妇是可以吃板栗的，适当的额吃板栗，每次吃5、6个的话，是对身体有好处的。栗子可以补养脾肾，富含维生素C和叶酸，营养丰富。其中，叶酸会参与血细胞的生成,有促进胎儿神经系统发育的作用,如果叶酸缺乏,可以导致胎儿神经管发育畸形，但是栗子不可以多吃，以免影响排便。