按摩关元穴的最佳时间

请问一下医生，按摩关元穴的最佳时间

病情分析：按摩关元穴不用特别固定时间，根据自己的生活习惯掌握就行，可以安排在晚上睡觉前、安静的环境下进行，每次10分钟左右。开始按摩时，力度可以较轻，用手掌在关元穴及周围皮肤上做环状揉动3到5分钟，然后随呼吸节律用手指按压关元穴3分钟，力度可稍稍加重，局部有酸胀感即可。按摩关元穴有调理气血、补肾固精的功效，对男子阳痿早泄、女子月经不调等症有一定的治疗作用。坚持按摩一段时间，会有良好的效果。