怎样预防甲状腺疾病

医生能否帮忙解答一下这个问题：怎样预防甲状腺疾病

甲状腺疾病有很多，最终可引起甲状腺功能的亢进或者低下。预防甲状腺疾病最重要的是合理的摄入碘，摄入过多或摄入不足都会影响甲状腺的功能。因为碘在甲状腺激素的合成过程中至关重要，所以人体碘含量的高低都会对甲状腺产生很大的影响；再者是要养成一个良好的生活方式，早睡早起、少熬夜，保持心情愉快、进行合理的运动和饮食等。