糖尿病饮食指导

最近比较担心身体问题，想了解一下糖尿病饮食指导

糖尿病患者饮食控制是整个治疗过程的关键。宗旨在于控制好总热量，营养物质合理分配，三餐热量分配合理等。热量计算会根据不同人群的身高体重、运动量等而定。如孕妇、儿童、患有消耗性疾病等患者总的热量需要增加10%-20%；碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的分配也有不同要求，如碳水化合物应占总热量的50%-60%，蛋白质占15%-20%，脂肪占总热量25%-30%，可以多食用一些富含膳食纤维的食物，其可以降低餐后血糖高峰。还有三餐总热量分配比，需按照1/5、2/5、2/5或者1/3、1/3、1/3。