儿童补血食谱

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请问一下医生,儿童补血食谱

孙克兴 副主任医师
三级甲等 上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 儿科
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病情分析:正常情况下,铁是宝宝身体发育所必需的元素,6个月以内的宝宝主要通过母乳或牛奶获得所需的铁元素,但6个月以上的宝宝,必须同时添加含铁的辅食才能满足身体所需,否则容易出现缺铁性贫血。在生活中,儿童常见的补铁食谱有黄瓜猪肝泥,黄瓜猪肝泥是比较适合宝宝补铁补血的辅食,黄瓜和猪肝都富含大量维生素,而且口感软糯,营养又好消化,建议一周食用1-2次。黄瓜牛肉软饭、油菜泥等也属于比较适合的补铁补血食物。建议家长可以在营养师或者医生的指导下,给孩子做美味的补铁美食。

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