如何才能顺产

顺产是胎儿经引道自然分娩的过程，是在保证产道、产力和胎儿三者均保持正常，并且能够相互适应的前提下完成的。我们主张顺产，因为这是对妈妈和宝宝最安全的分娩方式，它不仅有利于新妈妈们的产后健康恢复，提高胎儿免疫力，更能够减少胎儿因肺部液体潴留而发生窒息的可能性。因此，很多准妈妈把顺产作为第一选择。那么，如何才能顺产呢？

第一，胎儿自身条件适合顺产。首先胎儿的胎位应为头朝下进入骨盆，臀部朝上。其次，胎儿的体重适中，最好控制在5-6斤。同时符合两者是选择顺产的首要条件。

第二，孕妇产道合适。产道包括骨盆、宫颈和阴道三部分。骨产道的大小以及软产道的肌力是否合适，是医生判断是否可以顺产的重要条件之一。

第三，孕妇产力足够。生产过程中产妇的体力至关重要，这就要求孕妇在怀孕期间应该坚持适量的运动，增强产力。

除此之外，准妈妈应该保持良好的心态和愉快的心情，对自己充满信心。在生产前学习一些相关的小技巧同样有利于顺利生下宝宝。