头胎顺产二胎会更顺利么

顺产是指不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。通常在有条件的情况下，我们还是提倡自然分娩，因为这对妈妈产后恢复和宝宝的发育都更有优势。

分娩需要的时间长短真的因人而异，不过我们也可以通过外界的一些方法来缩短分娩的时间，比如可以做一些有助于顺产的运动，不过孕妇在锻炼的时候要谨慎小心，以免碰伤扭伤影响腹中胎儿。

首先是腰部运动，手扶椅背，手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原。还有骨盆运动，双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬。产妇运动还要根据自己的实际情况而定，如果有不舒服应及时停下来休息，若无改善应及时到医院就诊。

但是很多时候还是要在适合的年龄分娩，一般过了35岁的分娩已经属于高龄初产妇，随着年龄的增长妊娠与分娩的危险系数是升高的。

由于受到种种因素的影响，孕妇产程的长短存在着很大的差异，对于这个是不能强求的，并不是说你做了运动就一定会缩短产程，有的产妇即使每天都按照要求进行运动锻炼，但是在生产时依旧会很慢，而有的虽然不锻炼，但也会很快，大家要以一颗平常心去看待这个问题，顺其自然就好。