女性备孕基础体温图该怎么用

很多女性在备孕期间都会用基础体温图来记录自己的体温，体温是呈周期性的，那么怎么测基础体温才正确？基础体温图有哪些作用？基础体温图在怀孕后会有哪些变化？



什么叫基础体温图基础体温图，其实就是一个曲线图，是对女性基础体温曲线进行记录、对比。它也是判断一位女性是否怀孕的方法之一。很多朋友表示，看着那些表示日期的横轴坐标和月经周期日，以及同房日就懵了。具体是怎么进行记录?从大姨妈来的第一天开始，将每天所测量到的基础体温数，在相应横轴、纵轴的格子中标记，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后各个小点用直线连起来，就是你本人一个月的基础体温曲线图了。在做这个图的时候，如果有感冒、发烧、腹泻等不适的情况出现，也应该及时在图上做备注说明，以便更客观地进行判断、分析。基础体温图怀孕后变化按照正常女性来说，基础体温图，从大姨妈来的第一天开始，直到排卵日，一般低温期为14天。而排卵后持续高温14天，其中第14天就是排卵日。如果是正在备孕的你，那么通过这个图，也是可以清晰地判断到你们适合同房的日期，而上述讲到第14天的排卵日可以得到比较好的受孕时机哦。那么，很多妈妈也会疑问，如果是已经怀孕了，那么这个图又有什么作用?基础体温上有着怎样的变化?已经怀孕妈妈基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，会持续20天，比正常情况下是有增长哦。特别是在备孕的你，如果高温持续超过16天，那么就极有可能暗示你怀孕了。基础体温怎么记录1、睡前准备测基础体温，建议每天睡觉前一晚，就将要使用测量体温的水银柱甩至35℃以下，然后静置在床头伸手可及的位置，以便第二天能避免运动的情况。2、熟悉图表方法掌握读表方法，提前设计好横纵标的数据，横标是日期，纵表是体温，务求精确。 3、测量第二天早上一醒来，不要做什么活动，也不要喝水、吃早餐、说话等，将体温计置于舌下测口温5分钟，拿出来读数，记录在表格上。4、排除一些状况如果有感冒、发烧，或者前一晚失眠、服药、喝酒等情况的话，第二天测量的体温其实是不具有参考价值的，所以尽量要避免这些状况发生，以保证数据的参考价值。基础体温图有什么作用

1、诊断早孕
如果持续两周以上较高的基础体温，有可能是怀孕了，这时候就要到医院检查一下。如果高温持续了20天以上，那么基本是可以判定为早孕。这个时候，这个基础体温图要坚持下去。

2、观察黄体功能
如果一直保持图的制作，在孕早期基础体温曲线渐渐下降，那其实是一个不好的预兆，表示黄体功能不足，严重的情况下会导致胎盘功能不良、流产。

3、提示其他病变
经期基础体温不降低，可能有子宫内膜异位症，或者是子宫性闭经，如先天性无子宫或生殖道结核使子宫内膜破坏等。

所以，不得不对基础体温图的精确性有很高的要求，还可以通过这样来关注自己的身体健康。

参考文献：
基础体温测量 - 葛秦生 - 《生殖医学杂志》 - 2000
基础体温测量的临床应用 - 石一复 - 《中国医刊》 - 2000
基础体温的测定及临床意义 - 李美芝 - 《中国实用妇科与产科杂志》 - 2002