黄体功能不足怎么调理？

要想知道黄体功能不足怎么调理，首先了解下黄体是什么。卵巢在女性生殖中扮演着重要的角色，包括产生含有遗传物质的称为卵子的生殖细胞，当精卵在合适的时间合适的地点相遇，金风玉露一相逢，一个小生命就此诞生了。

同时，卵巢还肩负着分泌女性激素的重任，女性激素不仅调控着月经周期，还为我们女性带来美丽的容颜。

在月经的周期中，随着卵泡的发育、排出，一个和排卵密切相关的东东——黄体就浮出水面了。

黑豆糯米粥。

原料：黑豆30克，糯米60克。

制作方法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温水煮成粥食用。

功效：改善女黄体功能不足，适合孕前服用。

猪腰核桃汤。

原料：猪腰子1对，核桃肉、莲子各100克，枸杞子50克，续断(包)、桑寄生(包)各20克。

制作方法：同炖煮后食肉喝汤。

功效：补肾虚、养气血，适用于黄体功能不全。