盆底肌力评估单怎么看

盆底肌力评估单主要通过观察肌力等级、收缩持续时间、疲劳度等指标来评估盆底肌肉功能状况。

盆底肌力评估旨在了解盆底肌肉的强度、耐力和协调性，对预防盆底功能障碍性疾病至关重要。评估项目包括肌力分级（0-5级）、收缩持续时间、疲劳指数、最大收缩压等，其中0级表示无收缩，5级为正常有力收缩，正常值范围通常为3-5级，收缩持续时间应大于3秒，疲劳指数小于20%。异常结果可能提示盆底肌肉薄弱、过度活跃或神经损伤，常见于产后妇女、中老年女性及盆底手术后患者。报告单一般包含患者基本信息、评估日期、各项指标数值及评估结论。评估结果可用于制定个性化康复方案，指导盆底肌训练、电刺激或生物反馈治疗等。

日常生活中应保持规律排便习惯，避免长时间站立或提重物，进行凯格尔运动锻炼盆底肌，控制体重，定期进行盆底功能检查，如出现尿失禁、盆腔器官脱垂等症状应及时就医。