过敏性鼻炎怎么缓解

过敏性鼻炎可通过避免过敏原、药物治疗、鼻腔冲洗、免疫疗法和环境控制等方法缓解。

综合管理过敏性鼻炎需要多方面措施：首先应明确并避免接触过敏原，如尘螨、花粉、宠物皮屑等；药物治疗中，口服或鼻用抗组胺药可快速缓解症状，鼻用类固醇喷雾则能有效减轻炎症；定期使用生理盐水鼻腔冲洗可清除鼻腔内过敏原和分泌物；免疫疗法（脱敏治疗）适合长期控制症状；环境控制包括保持室内清洁、使用空气净化器、控制湿度等；生活方式调整如规律作息、适度运动、戒烟限酒；饮食上增加富含抗氧化物质的食物，如维生素C、E；症状监测与评估有助于及时调整治疗方案。

日常生活中应注意保持室内空气流通，定期清洗床上用品，避免接触已知过敏原，保持鼻腔湿润，在花粉季节减少外出或佩戴口罩，坚持规律用药并定期复诊评估治疗效果。