肝的作用与功能

肝脏是人体最大的实质性器官，承担着代谢、解毒、合成、储存和调节等多种重要生理功能。

肝脏在人体中发挥着至关重要的作用，它负责代谢营养物质如碳水化合物、脂肪和蛋白质，将食物转化为能量；作为身体的解毒中心，分解和清除血液中的有害物质、药物和酒精；分泌胆汁帮助消化脂肪和脂溶性维生素；合成血浆蛋白如白蛋白和凝血因子；储存糖原、铁、铜和维生素A、D、E、K等；参与免疫反应，含有库普弗细胞可清除病原体；同时调节血容量和血液成分，维持内环境稳定。

日常生活中应注意避免过量饮酒，合理用药避免肝脏损伤，保持均衡饮食减少高脂高糖食物摄入，定期进行肝功能检查，接种疫苗预防肝炎病毒感染，保持健康体重，避免接触有毒化学物质，并确保充足睡眠以减轻肝脏负担。