月经完了好久是排卵期

月经结束后，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，对于月经周期规律的女性来说，从月经结束后的第5-14天为可能的排卵期。

月经周期计算方法是确定排卵期的基础，一般从月经第一天开始计算，整个周期为21-35天不等；排卵期时间范围通常在下次月经前14天，排卵日前后2-4天为受孕期；个体差异因素包括年龄、压力、体重变化、疾病等都会影响排卵时间；排卵期症状识别可通过观察宫颈粘液变化、排卵痛、乳房胀痛等；排卵试纸可检测尿液中LH峰值，预测24-36小时内排卵；基础体温测量需每天记录，排卵后体温会升高0.3-0.5℃；月经不规律时，可通过B超监测卵泡发育或使用排卵试纸；受孕几率在排卵日前2天至排卵日后1天最高；避孕需避开排卵期前后5天；若长期备孕未成功或月经严重不规律，应及时就医咨询。

日常应注意保持规律作息、均衡饮食、适度运动，避免过度压力，记录月经周期变化，若出现异常情况如月经周期突然改变、排卵期出血过多或伴有疼痛等症状，应及时就医检查。