酒多了胃难受怎么办

酒多了胃难受应立即停止饮酒，可尝试喝些温水或淡盐水，适当服用胃黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片。

当饮酒后胃部不适时，首要措施是立即停止饮酒，避免进一步刺激胃黏膜；随后应适量补充水分，可选择温水、淡盐水或含电解质的饮料，帮助稀释酒精并加速代谢；饮食方面应以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条、馒头等，避免油腻、辛辣和酸性食物；保证充分休息，让身体有足够时间恢复；密切观察症状变化，若出现剧烈腹痛、呕吐带血、黑便等严重症状，应及时就医；长期频繁出现酒后胃不适者，建议进行胃部检查，排除胃炎、溃疡等疾病；为预防此类情况，建议控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒前可适量进食，选择低度酒，并避免多种酒类混合饮用。

日常生活中应注意规律饮食，避免暴饮暴食，减少刺激性食物摄入，戒烟限酒，保持良好作息，适当运动增强体质，定期体检关注胃部健康，有胃病史者应严格遵循医嘱，避免饮酒。