例假老是不干净怎么办

月经老是不干净应及时就医检查，明确原因后针对性治疗。

月经持续时间长可能由子宫内膜息肉、子宫肌瘤、内分泌失调、凝血功能障碍等多种原因引起，就医时医生通常会建议进行妇科检查、B超、性激素六项、血常规等检查以明确诊断，治疗方法包括药物治疗（如止血药、激素类药物）、手术治疗（如宫腔镜手术）等，同时建议保持规律作息、均衡饮食、避免过度劳累，紧急就医指征包括经量过大导致贫血、发热、剧烈腹痛等，记录月经周期有助于医生了解病情，不同年龄段女性月经异常特点不同，青春期多为内分泌问题，育龄期需考虑妊娠相关疾病，围绝经期可能与卵巢功能下降有关。

日常生活中应注意保持外阴清洁卫生，使用合格卫生用品，避免剧烈运动和重体力劳动，保持情绪稳定，戒烟限酒，定期进行妇科检查，如有异常及时就医，不要自行用药或延误治疗。