心理疾病包括哪些症状

心理疾病的症状包括情绪低落、焦虑不安、思维混乱、行为异常、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、记忆力下降、社交退缩、工作能力下降、自伤自杀倾向、幻觉妄想、强迫思维和行为、过度恐惧、惊恐发作、回避行为、人际关系困难、自我认知扭曲、情绪波动大、易怒冲动、物质滥用、依赖行为、解离和转换症状、人格异常、儿童行为问题、老年认知障碍、创伤后反应、适应困难、疑病症和躯体化症状等。

情绪症状表现为持续抑郁、过度焦虑、情绪波动大、易怒、恐惧反应、惊恐发作、兴趣丧失和精力减退。认知症状包括注意力不集中、记忆力下降、自我认知扭曲、强迫思维、妄想和幻觉。行为症状体现为回避行为、强迫行为、冲动控制困难、物质滥用、依赖行为、自伤行为、自杀意念、儿童特定行为问题和人格特质异常。生理症状涉及睡眠障碍、食欲改变和躯体化症状。社交功能受损表现为人际关系困难和社交退缩。职业功能受损体现为工作能力下降。创伤后反应、适应障碍、疑病症、解离症状、转换症状和老年认知功能下降也是心理疾病的重要表现。

面对心理疾病症状，日常应注意保持规律作息，均衡饮食，适度运动，建立良好社交支持系统，学习压力管理技巧，避免酒精和药物滥用，当症状持续或加重时及时寻求专业帮助，不要自我诊断或随意停药，保持耐心接受治疗，并积极参与康复活动。