跳绳时漏尿是什么原因

跳绳时漏尿主要是由盆底肌功能不足或尿道括约肌控制能力下降导致的，常见于压力性尿失禁患者。

盆底肌松弛、产后恢复不良、年龄增长、肥胖、激素变化、运动强度过大、尿道括约肌功能减弱、既往盆底手术史以及慢性咳嗽或便秘增加腹压等因素都可能导致跳绳时漏尿，这些因素单独或共同作用使盆底支持结构无法有效应对运动时的腹腔压力增加，导致尿液不自主流出，特别是对于女性，怀孕分娩过程会显著加重盆底肌负担，而雌激素水平下降也会影响尿道黏膜的封闭功能，进一步加重症状。

日常生活中应避免突然增加腹压的动作，进行规律的盆底肌锻炼如凯格尔运动，保持健康体重，管理慢性咳嗽或便秘等增加腹压的疾病，选择合适的运动鞋和减震地面，并在漏尿严重时咨询医生评估盆底功能，必要时接受专业治疗。