女生生理期几天

女生的生理期通常持续3-7天。

大多数女性的月经周期持续3-7天，平均为5天左右，但个体差异较大，受年龄、健康状况、生活方式、月经周期长度以及经血量变化等多种因素影响。年轻女性可能周期较短，随着年龄增长可能发生变化。健康状况如多囊卵巢综合征、甲状腺问题等会影响月经持续时间。生活方式中压力、饮食、运动习惯和体重波动也会对经期长度产生影响。月经周期长度本身与经期持续时间相关。经血量从少到多再到减少是正常变化，但如果经期超过7天、经血量异常过多或过少、伴有严重疼痛或其他不适症状，应及时就医检查。

女性在生理期应注意保持良好的个人卫生，使用适合的卫生用品，避免过度劳累，保持规律作息，均衡饮食，适当运动，注意保暖，避免生冷食物，同时关注自身身体状况，如有异常及时就医。