胸闷气短怎么办

胸闷气短应立即就医检查，特别是伴随胸痛、呼吸困难或出汗等症状时。

胸闷气短的病因多样，包括心脏问题、肺部疾病、贫血、焦虑等，需综合评估症状严重程度和持续时间；紧急情况下如出现剧烈胸痛、呼吸困难加重、意识模糊等，应立即拨打急救电话；非紧急情况下可尝试深呼吸、保持安静休息，避免剧烈运动；就医建议包括记录症状发作时间、诱因、缓解因素等详细信息；生活方式调整包括戒烟限酒、保持规律作息、适度锻炼；心理因素如焦虑、压力也可能导致胸闷气短，需注意情绪管理；预防措施包括定期体检、控制慢性疾病、避免接触刺激性气体等。

日常生活中应注意保持室内空气流通，避免长时间处于封闭环境，合理饮食，控制体重，保持良好心态，定期监测血压和心率，如有异常及时就医。