月经干净几天容易怀孕

月经干净后的第7-10天通常最容易怀孕，这通常对应排卵期前。

排卵期计算是关键，一般发生在下次月经前14天左右，精子可在女性体内存活2-3天，而卵子排出后仅存活12-24小时，因此月经干净后的几天，特别是接近排卵期时，受孕概率最高；月经周期规律的女性更容易预测排卵期，不规律周期则增加了不确定性；最佳受孕时机通常在排卵日前2天至排卵日后1天之间；个体差异显著，有些女性可能排卵较早或较晚；基础体温监测显示排卵后体温会上升0.3-0.5℃；宫颈粘液变得清亮、稀薄且拉丝度增加时接近排卵期；受孕概率还受年龄、生活习惯、生殖健康状况等多因素影响。

保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免过度压力和戒烟限酒，同时记录月经周期和身体变化，有助于更好地了解自己的排卵规律，提高受孕机会。