孕妇能喝咖啡吗中期

孕妇在中期可以适量喝咖啡，但应限制咖啡因摄入量至每天不超过200毫克。

孕妇在中期应严格控制咖啡因摄入量，建议每天不超过200毫克（约相当于1-2杯小杯咖啡），因为咖啡因可以通过胎盘影响胎儿发育，研究表明高剂量咖啡因可能与胎儿生长受限、早产风险增加相关，妊娠期间女性代谢咖啡因的速度会减慢，使其在体内停留时间延长，因此需要更谨慎控制摄入量，除了咖啡外，茶、巧克力和某些软饮料也含有咖啡因，孕妇应注意计算总摄入量，可考虑选择低咖啡因或无咖啡因的替代饮品如花草茶、水果汁或牛奶，同时每位孕妇身体状况不同，如有特殊情况或担忧，应咨询产科医生获取个性化建议。

孕妇在日常饮食中应注意均衡营养，避免空腹饮用咖啡，最好在饭后适量饮用，并注意观察自身和胎儿的反应，如有不适应立即停止饮用并咨询医生。