月经颜色暗红怎么回事

月经颜色暗红可能是气血运行不畅或宫寒的表现，也可能是内分泌失调导致的子宫内膜脱落异常。

月经颜色暗红可能由多种因素引起，生理上可能与气血不足有关，导致血液循环不畅，血液在宫腔内停留时间延长而氧化变色；宫寒会使子宫环境变冷，影响经血正常排出；子宫内膜问题如息肉或增厚可能导致经血排出不畅；妇科炎症如宫颈炎或盆腔炎会影响经血质量；内分泌失调特别是雌激素水平波动会影响子宫内膜周期性脱落；长期熬夜、饮食不规律等不良生活习惯会影响气血运行；某些药物如避孕药或抗凝药可能改变经血颜色；长期精神压力大会导致肝气郁结，影响气血运行；随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，激素水平变化也会影响经血颜色。

日常生活中应注意保持规律作息，避免熬夜，注意腹部保暖，尤其是经期避免受凉，饮食宜温热清淡，适当进行有氧运动促进血液循环，保持心情舒畅，减轻压力，定期进行妇科检查，若月经颜色持续异常或伴有其他不适症状，应及时就医检查。