抑郁症临床表现

抑郁症临床表现主要包括持续的情绪低落、兴趣丧失、精力减退、睡眠障碍、食欲改变、认知功能下降、自我评价降低、自杀观念、躯体症状、焦虑表现、社交退缩、注意力不集中、决策困难、性功能障碍和无价值感等。

抑郁症患者常经历显著而持久的情绪低落，对日常活动失去兴趣和愉悦感，同时伴有精力不足和疲劳感；睡眠障碍表现为失眠或嗜睡，食欲改变可能导致体重明显波动；认知功能下降表现为记忆力减退、思维迟缓和注意力不集中；自我评价降低和无价值感使患者过度自责，甚至出现自杀观念；常伴有焦虑症状，表现为紧张不安和过度担忧；社交退缩导致患者回避社交活动；决策困难使患者在日常生活中难以做出选择；性功能障碍表现为性欲减退；患者还可能出现各种躯体症状，如头痛、背痛和消化不良等。

抑郁症患者应保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，均衡饮食，适度进行体育锻炼，建立并维持健康的社交关系，避免酒精和药物滥用，及时寻求专业帮助并严格遵循治疗方案，同时学习压力管理技巧，如冥想和深呼吸，以改善症状和提高生活质量。