人为什么会感冒

人感冒是由病毒感染引起的，主要是鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒等侵入上呼吸道导致的。

感冒的发生是病毒感染与人体免疫系统相互作用的结果，当病毒通过飞沫、接触等途径进入人体后，会迅速在上呼吸道黏膜细胞中复制，引发局部炎症反应；同时，免疫系统识别到病毒入侵后，会释放炎症介质如组胺、前列腺素等，导致鼻塞、流涕、咳嗽等症状；传播途径主要包括飞沫传播和接触传播，当感染者咳嗽或打喷嚏时，含有病毒的飞沫可被吸入，或通过手接触被污染的物体表面后再触摸口鼻而感染；环境因素如低温、干燥空气会降低呼吸道黏膜的屏障功能，增加病毒入侵机会；个体差异方面，年龄、营养状况、基础疾病、睡眠质量等都会影响易感性，老年人、儿童、免疫力低下者更易感染；季节变化也是重要因素，秋冬季节人们更多时间在室内，通风不良增加了传播风险，同时低温也会影响免疫细胞功能。

预防感冒应注意勤洗手，避免用手触摸面部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴；保持室内空气流通，定期清洁消毒常接触的物品；均衡饮食，保证充足睡眠，适度锻炼以增强免疫力；在感冒高发季节或流感流行期间，尽量避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩；如出现感冒症状，应居家休息，多饮水，必要时及时就医。