糖尿病健康宣教

糖尿病健康宣教是通过系统化教育帮助糖尿病患者及其家属了解疾病知识、掌握自我管理技能、提高治疗依从性，从而有效控制血糖、预防并发症的综合干预措施。

糖尿病健康宣教应涵盖糖尿病基础知识，包括病因、分型、临床表现和自然病程；饮食管理需强调控制总热量、合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪比例，提倡高纤维饮食；运动指导应推荐适量有氧运动与力量训练相结合，每周至少150分钟中等强度活动；药物治疗需解释各类降糖药物的作用机制、用法用量及可能的不良反应；血糖监测应教会患者正确使用血糖仪，了解血糖监测频率和目标范围；并发症预防需强调定期筛查眼底、肾脏、神经和心血管病变；心理健康关注患者焦虑抑郁情绪，提供心理支持；生活方式调整包括戒烟限酒、保持规律作息；定期复查应建立随访制度，监测糖化血红蛋白、血脂等指标；紧急情况处理需教育患者识别和处理低血糖、酮症酸中毒等急性并发症。

糖尿病患者日常应注意规律作息，保持充足睡眠，避免过度劳累；随身携带糖果或含糖食品，预防低血糖；保持足部清洁干燥，穿宽松舒适鞋袜，定期检查足部；记录血糖变化和饮食运动情况，定期与医生沟通调整治疗方案；保持积极乐观心态，参与糖尿病支持小组，共同应对疾病挑战。