胆酷醇高是怎么引起的

胆固醇高主要由饮食不当、遗传因素、缺乏运动、肥胖、年龄增长、某些疾病、肝脏功能异常、不良生活方式、药物影响及代谢综合征等因素引起。

胆固醇升高受多种因素共同影响，饮食中摄入过多高脂肪和高胆固醇食物是主要原因之一，如动物内脏、蛋黄、红肉等。遗传因素使部分人天生胆固醇代谢能力较弱。缺乏运动导致脂肪消耗减少，胆固醇积累。肥胖常伴随血脂异常。年龄增长使代谢率下降，胆固醇水平自然升高。糖尿病、甲状腺功能减退等疾病会影响脂质代谢。肝脏功能异常导致胆固醇合成与排泄失衡。吸烟饮酒会损伤血管内皮，促进胆固醇沉积。某些药物如利尿剂、β受体阻滞剂等可能升高胆固醇。代谢综合征则表现为多种代谢紊乱并存，包括高胆固醇、高血压、高血糖等。

日常应注意控制饮食，减少高脂肪高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维。保持规律运动，每周至少150分钟中等强度运动。控制体重在健康范围内。戒烟限酒。定期监测血脂水平，遵医嘱用药。积极控制相关疾病如糖尿病、甲状腺功能异常等。保持良好作息，减轻压力。