宝宝添加辅食时间表

宝宝通常在4-6个月大时开始添加辅食，具体时间应基于宝宝的发育状况而非固定月龄，如宝宝能独立坐稳、对食物表现出兴趣、挺舌反射消失等。

添加辅食需循序渐进，从4-6个月单一谷物开始，逐步引入蔬菜、水果、肉类等。喂养频率从每天1次增至3次，份量由1-2勺逐渐增加。辅食应煮烂成泥状，避免添加盐糖调料。首次尝试新食物需观察3-5天以防过敏。培养固定进餐位置和时间，使用专用餐具确保卫生。确保食物多样化，包含铁、锌、维生素等关键营养素。过敏体质宝宝应延迟引入易致敏食物。提前准备研磨机、辅食碗等工具。定期咨询儿科医生获取个性化指导。

添加辅食期间应密切观察宝宝的消化反应和排便情况，确保食物新鲜安全，避免强迫喂食，保持耐心引导，注意辅食温度适宜，并随着宝宝月龄增长逐步调整食物质地，同时继续母乳或配方奶喂养至1岁左右。