喂母乳不能吃什么

母乳期间应避免酒精、咖啡因、刺激性食物、易过敏食物、某些药物、高汞鱼类、生冷食物、高糖高脂食物、过量维生素补充剂和烟草制品。

哺乳期母亲应严格限制酒精摄入，因为酒精会通过母乳传递给婴儿，影响其神经系统发育。咖啡因虽可少量摄入，但过量会导致婴儿烦躁不安或睡眠问题。辛辣刺激性食物可能引起婴儿消化不适或肠绞痛。海鲜等易过敏食物可能导致婴儿出现过敏反应。许多药物会通过母乳分泌，用药前必须咨询医生。高汞鱼类如鲨鱼、剑鱼等会影响婴儿神经系统。生冷食物可能引起婴儿消化不良。高糖高脂食物不仅影响母亲健康，还可能导致婴儿消化不良。过量维生素补充剂可能对婴儿造成伤害。烟草中的尼古丁和有害物质会通过母乳影响婴儿健康，应完全避免。

哺乳期母亲应保持均衡饮食，多摄入富含营养的食物，同时注意观察婴儿对母亲饮食的反应，如有异常应及时调整饮食并咨询医生，确保母婴健康。