怀孕了不能吃什么水果

怀孕期间应避免食用寒性水果、高糖分水果、未洗净水果、含酒精水果、未熟水果、易过敏水果以及过量食用任何水果。

寒性水果如西瓜、梨、柚子等性质寒凉，可能导致孕妇腹泻或腹痛。高糖分水果如荔枝、龙眼、榴莲等容易引发妊娠期血糖波动，增加妊娠糖尿病风险。未洗净水果可能含有李斯特菌等有害细菌，对胎儿健康构成威胁。含酒精水果如酒心巧克力等应完全避免，因为酒精可通过胎盘影响胎儿发育。未熟水果如未熟香蕉含有鞣酸，可能影响营养吸收。易过敏水果如芒果、菠萝等可能引发过敏反应，对敏感体质的孕妇尤其需要注意。过量食用任何水果都会导致营养不均衡，增加肠胃负担，影响孕妇和胎儿的健康。

孕期食用水果时应选择新鲜、干净、应季的品种，适量食用，避免单一水果过量，注意观察自身反应，如有不适及时就医，同时保持饮食多样化，确保营养均衡。