胃有点反酸怎么办

胃反酸可通过服用抗酸药物、调整饮食和改善生活习惯来缓解。

胃反酸需要综合管理，饮食上应避免辛辣、油腻、酸性食物和咖啡因，少食多餐，晚餐不宜过晚。生活习惯方面，建议饭后保持直立姿势2-3小时，避免穿紧身衣物，戒烟限酒，减轻压力，保持规律作息。药物治疗可选择抗酸剂、H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂，但需在医生指导下使用。若反酸频繁、严重或伴有吞咽困难、体重下降等症状，应及时就医排查胃食管反流病、溃疡或更严重问题。长期胃反酸可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌功能减弱、幽门螺杆菌感染或药物副作用有关，需专业诊断。

日常注意保持健康饮食习惯，避免暴饮暴食，维持健康体重，睡眠时适当抬高床头，定期体检，如有持续不适不要自行用药过久而应寻求专业帮助。