糖耐怎么检查

糖耐检查是通过口服葡萄糖耐量试验来评估身体对糖分代谢能力的检测方法。

糖耐检查前需保持正常饮食至少3天，检查前一天晚上10点后禁食，检查当天早上空腹进行。检查流程包括先测量空腹血糖，然后饮用含75克葡萄糖的溶液（儿童按体重计算），之后在服糖后1小时、2小时分别采血检测血糖值。整个检查过程约需2-3小时，期间应静坐休息，避免剧烈活动。检查过程中如出现恶心、呕吐等不适症状应立即告知医护人员。结果解读需结合空腹血糖、服糖后1小时和2小时血糖值，正常情况下空腹血糖<5.1mmol/L，1小时血糖<10.0mmol/L，2小时血糖<8.5mmol/L，任一时间点血糖值超标可能提示妊娠糖尿病或糖耐量异常。

日常应注意控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，保持规律运动，维持健康体重，定期监测血糖，尤其是有糖尿病家族史或妊娠期女性更应关注血糖变化，必要时咨询医生进行专业指导。