怀孕初期忌讳什么

怀孕初期应避免食用生冷食物、未经煮熟的海鲜、生肉，禁用未经医生许可的药物，避免剧烈运动、吸烟饮酒，远离有害物质和放射线，保持情绪稳定，不过度劳累，不接触宠物粪便，定期产检，避免高温环境，谨慎使用化妆品，节制性生活，限制咖啡因摄入，远离传染病患者。

怀孕初期饮食上应避免生冷、生食、高汞鱼类及未经巴氏消毒的奶制品；药物使用必须严格遵医嘱，切勿自行服用任何药物；应避免剧烈运动如跑步、跳跃等高强度活动，但适度散步有益；必须完全戒烟戒酒，包括二手烟；远离化学物质、农药、重金属等有害物质；保持情绪稳定，避免焦虑抑郁；合理安排作息，避免过度劳累；不清理猫砂，避免弓形虫感染；按时进行产前检查，监测胎儿发育；避免桑拿、热水浴等高温环境；远离X光等放射线检查；选择成分简单的化妆品，避免含有害化学物质的产品；性生活应适度，避免过于频繁；限制咖啡因摄入，每日不超过200毫克；尽量避免接触传染病患者，预防感染。

日常生活中，孕妇应保持规律作息，均衡营养，多摄入富含叶酸、铁、钙的食物，穿着宽松舒适的衣物，避免紧身裤和高跟鞋，注意个人卫生，保持环境通风，学习孕期知识，与家人保持良好沟通，如有异常症状及时就医。