糖耐结果怎么看

糖耐结果是通过测量空腹血糖及服糖后1小时和2小时的血糖值，与正常参考范围比较来判断是否异常。

糖耐正常值范围为空腹血糖<5.1mmol/L，1小时血糖<10.0mmol/L，2小时血糖<8.5mmol/L，若任一时间点血糖值超过上述标准，则可能提示糖耐量异常或糖尿病，妊娠糖尿病诊断标准更为严格，空腹≥5.1、1小时≥10.0或2小时≥8.5mmol/L即可诊断，而普通糖尿病诊断标准为空腹≥7.0mmol/L或2小时≥11.1mmol/L，异常结果需结合临床症状和其他检查综合评估，检测前需保持正常饮食，避免剧烈运动，检测期间应安静休息，结果异常时应及时就医咨询专业医生意见。

日常生活中应注意控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，保持规律运动，监测血糖变化，定期体检，避免高糖高脂饮食，维持健康体重，如有糖尿病家族史或妊娠糖尿病风险因素，应更加重视血糖管理，必要时在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗。