怀孕39周见红了怎么办

怀孕39周见红是临产前的正常征兆，应立即联系医生或前往医院准备分娩。

请保持冷静，不要过度紧张焦虑，这是分娩即将开始的自然信号。密切观察出血量和颜色，正常见红通常是少量血性分泌物，若出血量多如月经或颜色鲜红需警惕。同时，立即联系医生或前往医院，告知医生见红时间、量及伴随症状。准备好已打包的待产物品，包括身份证、医保卡、孕妇用品和婴儿用品。注意记录宫缩的频率和强度，若宫缩规律且逐渐增强表明即将分娩。避免紧张焦虑，可通过深呼吸、听音乐等方式放松心情。做好分娩准备，包括了解分娩流程、准备分娩姿势、安排好家人陪同等。

日常生活中，注意保持充足休息，适当活动但避免剧烈运动，保持营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，保持外阴清洁干燥，避免盆浴和性生活，密切关注胎动变化，如有破水、剧烈腹痛等异常情况立即就医。