排卵期什么时候

排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右，对于月经周期规律的女性而言，一般在月经周期的第12-16天之间。

根据月经周期天数计算，若周期为28天，则排卵约在第14天。周期为30天，则排卵约在第16天。基础体温在排卵后会上升0.3-0.5℃，形成双相体温曲线。宫颈粘液在排卵期会变得清澈、稀薄如蛋清状，拉丝度增加。排卵试纸检测显示强阳性后转为阴性，提示即将排卵。B超监测可直观看到卵泡发育及排出情况，是最准确的方法之一。排卵期可能出现轻微腹痛、乳房胀痛、性欲增强等症状。个体差异因素包括年龄、压力、体重变化、疾病等都会影响排卵时间，因此需要综合判断。

在日常生活中，了解排卵期有助于备孕或避孕，建议保持规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，同时注意个人卫生，如有异常情况及时就医咨询专业医生。