孕妇能睡电热毯吗

孕妇不建议长时间使用电热毯，特别是在孕早期和孕晚期。

电热毯可能产生电磁辐射，虽然目前研究尚未明确证实其会对胎儿造成直接伤害，但为安全起见，孕妇应尽量避免长时间接触。使用电热毯可能导致体温升高，而过高的体温（尤其是孕早期）可能增加胎儿神经管缺陷等风险。建议如需使用，可在睡前预热后关闭，避免整夜通电。更安全的保暖方式包括使用热水袋（包裹毛巾）、增加被褥厚度或选择孕妇专用保暖产品。每位孕妇体质不同，如有特殊情况或担忧，应咨询产科医生获取个性化建议。

孕妇在冬季保暖时应注意保持室内适宜温度，穿着保暖但透气的衣物，使用多层被褥而非单一高温热源，避免因过热导致不适或影响胎儿健康。同时，保持规律作息和适度运动也有助于提高自身抵抗力，减少对额外保暖方式的依赖。